식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
간식
400
kcal
2017-10-24 12:06:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 59.300 | 82.427 | 1.957 | 6.760 | 4.922 |
| 지방류 | 마요네즈 | 22.400 | 170.016 | 2.285 | 0.202 | 17.786 |
| 기타 | 치즈,크림 | 15.000 | 51.300 | 0.615 | 0.885 | 5.130 |
| 지방류 | 버터 | 13.000 | 101.140 | 0.065 | 0.065 | 10.985 |
| 목표 | 400.000 | 4.956 | 7.956 | 38.733 | ||
| 합계 | 109.700 | 404.883 | 4.922 | 7.912 | 38.823 | |
| 비율 | 0.105 | 0.181 | 3.025 | |||
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