식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기
600
kcal
2017-10-01 12:58:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 카놀라유 | 41.600 | 383.136 | 0.000 | 0.000 | 41.600 |
| 채소군 | 오이 | 39.000 | 4.290 | 0.897 | 0.312 | 0.039 |
| 육류 | 닭고기 | 31.700 | 36.455 | 0.032 | 7.608 | 0.444 |
| 채소군 | 당근 | 26.000 | 9.620 | 2.236 | 0.286 | 0.026 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 21.000 | 7.980 | 1.869 | 0.567 | 0.000 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 기타 | 휘핑크림 | 9.000 | 31.050 | 0.252 | 0.189 | 3.330 |
| 기타 | 치즈 | 6.100 | 19.520 | 0.335 | 1.116 | 1.476 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 199.400 | 603.351 | 7.406 | 11.923 | 58.140 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.008 | |||
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