식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토 케밥
600
kcal
2017-09-27 13:10:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 47.000 | 70.030 | 0.752 | 4.700 | 5.170 |
| 육류 | 베이컨 | 30.800 | 93.632 | 0.431 | 5.267 | 7.854 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.500 | 253.275 | 0.000 | 0.000 | 27.500 |
| 채소군 | 양파 | 21.500 | 7.740 | 1.806 | 0.215 | 0.021 |
| 채소군 | 양상추 | 19.000 | 3.420 | 0.874 | 0.114 | 0.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 15.000 | 113.850 | 1.530 | 0.135 | 11.910 |
| 채소군 | 당근 | 11.000 | 4.070 | 0.946 | 0.121 | 0.011 |
| 지방류 | 호두 | 9.000 | 59.670 | 1.134 | 1.386 | 6.003 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 180.800 | 605.687 | 7.473 | 11.938 | 58.469 | |
| 비율 | 0.106 | 0.181 | 3.012 | |||
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