식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
카레 2
600
kcal
2017-09-26 18:22:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 51.500 | 124.115 | 0.206 | 9.167 | 9.012 |
| 지방류 | 카놀라유 | 43.000 | 396.030 | 0.000 | 0.000 | 43.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 기타 | 카레,가루 | 7.300 | 25.988 | 4.256 | 0.759 | 1.066 |
| 채소군 | 당근 | 4.000 | 1.480 | 0.344 | 0.044 | 0.004 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 123.800 | 610.293 | 7.448 | 11.910 | 58.510 | |
| 비율 | 0.106 | 0.181 | 3.023 | |||
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