식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란후라이
600
kcal
2018-01-03 19:39:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 47.000 | 65.330 | 1.551 | 5.358 | 3.901 |
| 기름류 | 해표 포도씨유 | 33.000 | 297.000 | 0.000 | 0.000 | 33.000 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 30.200 | 89.694 | 1.721 | 4.107 | 7.369 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 마카다미아 | 18.100 | 130.320 | 2.208 | 1.502 | 13.883 |
| 채소군 | 무우 | 10.000 | 2.100 | 0.460 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 168.300 | 602.744 | 7.440 | 11.907 | 59.153 | |
| 비율 | 0.105 | 0.179 | 3.057 | |||
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