식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
카레
600
kcal
2017-12-01 18:02:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 51.000 | 122.910 | 0.204 | 9.078 | 8.925 |
| 지방류 | 카놀라유 | 34.000 | 313.140 | 0.000 | 0.000 | 34.000 |
| 우유군 | 우유 | 27.000 | 16.470 | 1.350 | 0.756 | 0.891 |
| 지방류 | 마카다미아 | 18.000 | 129.600 | 2.196 | 1.494 | 13.806 |
| 기타 | 실곤약 | 15.000 | 0.900 | 0.450 | 0.030 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 7.400 | 2.664 | 0.622 | 0.074 | 0.007 |
| 기타 | 카레,가루 | 4.500 | 16.020 | 2.623 | 0.468 | 0.657 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 156.900 | 601.704 | 7.445 | 11.900 | 58.286 | |
| 비율 | 0.106 | 0.181 | 3.013 | |||
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