식단
하루 총 칼로리
1,084 kcal
비율
3.00 : 1.00
육류 어패류
165.3
kcal
2017-08-22 17:18:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 고등어,생것 | 10.000 | 18.300 | 0.000 | 2.020 | 1.040 |
| 육류 | 닭다리 | 10.000 | 19.100 | 0.000 | 1.820 | 1.210 |
| 육류 | 돼지삼겹살 | 10.000 | 31.700 | 0.030 | 1.780 | 2.560 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.800 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 어패류 | 삼치,냉동 | 10.000 | 13.800 | 0.010 | 1.890 | 0.610 |
| 어패류 | 새우,물새우 | 10.000 | 8.300 | 0.080 | 1.620 | 0.120 |
| 육류 | 소시지 | 10.000 | 19.200 | 2.020 | 1.160 | 0.630 |
| 어패류 | 오징어,갑오징어 | 10.000 | 7.500 | 0.010 | 1.510 | 0.120 |
| 어패류 | 임연수어,냉동 | 10.000 | 16.600 | 0.010 | 1.970 | 0.880 |
| 목표 | 165.300 | 0.000 | 1.189 | 5.337 | ||
| 합계 | 90.000 | 165.300 | 2.300 | 15.480 | 9.720 | |
| 비율 | 0.091 | 1.288 | 0.547 | |||
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