식단
하루 총 칼로리
765 kcal
비율
2.00 : 1.00
.,,
280
kcal
2017-08-22 18:38:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 가지 | 50.000 | 8.500 | 2.000 | 0.400 | 0.050 |
| 채소군 | 오이 | 46.000 | 5.060 | 1.058 | 0.368 | 0.046 |
| 육류 | 소고기 | 22.500 | 44.550 | 0.045 | 4.500 | 2.700 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 기타 | 치즈,크림 | 16.000 | 54.720 | 0.656 | 0.944 | 5.472 |
| 목표 | 280.000 | 3.953 | 7.686 | 26.353 | ||
| 합계 | 154.500 | 130.430 | 3.919 | 7.732 | 9.448 | |
| 비율 | 0.228 | 0.578 | 0.811 | |||
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