식단
하루 총 칼로리
765 kcal
비율
2.00 : 1.00
#계란1알+김+토마토
255
kcal
2017-07-31 14:56:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 58.000 | 86.420 | 0.928 | 5.800 | 6.380 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 47.000 | 7.990 | 1.833 | 0.423 | 0.047 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.500 | 161.175 | 0.000 | 0.000 | 17.500 |
| 해조류 | 김,맛김 | 2.000 | 5.300 | 0.822 | 0.756 | 0.046 |
| 목표 | 255.000 | 3.600 | 7.000 | 24.000 | ||
| 합계 | 124.500 | 260.885 | 3.583 | 6.979 | 23.973 | |
| 비율 | 0.116 | 0.253 | 2.270 | |||
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