식단
하루 총 칼로리
765 kcal
비율
2.00 : 1.00
♡새우동그랑땡+토마토
255
kcal
2017-07-28 09:14:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 44.000 | 7.480 | 1.716 | 0.396 | 0.044 |
| 기타 | 두부 | 33.000 | 29.040 | 0.264 | 2.508 | 1.947 |
| 채소군 | 가지 | 30.000 | 5.100 | 1.200 | 0.240 | 0.030 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.800 | 200.778 | 0.000 | 0.000 | 21.800 |
| 난류 | 계란흰자 | 12.000 | 5.760 | 0.048 | 1.296 | 0.000 |
| 기타어류 | 새우 | 12.000 | 11.280 | 0.012 | 2.412 | 0.108 |
| 채소군 | 부추 | 10.000 | 2.200 | 0.410 | 0.180 | 0.030 |
| 목표 | 255.000 | 3.600 | 7.000 | 24.000 | ||
| 합계 | 162.800 | 261.638 | 3.650 | 7.032 | 23.959 | |
| 비율 | 0.118 | 0.255 | 2.243 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.