식단
하루 총 칼로리
765 kcal
비율
2.00 : 1.00
만두볼국
260
kcal
2017-12-04 14:31:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 23.000 | 55.430 | 0.092 | 4.094 | 4.025 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 16.000 | 23.840 | 0.256 | 1.600 | 1.760 |
| 채소군 | 가지 | 15.000 | 2.550 | 0.600 | 0.120 | 0.015 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 15.000 | 2.700 | 0.915 | 0.210 | 0.105 |
| 채소류 | 파,쪽파,깐것 | 6.000 | 1.500 | 0.282 | 0.120 | 0.012 |
| 목표 | 260.000 | 3.671 | 7.137 | 24.471 | ||
| 합계 | 95.000 | 270.220 | 2.145 | 6.144 | 25.917 | |
| 비율 | 0.067 | 0.219 | 3.127 | |||
설명:
차전자피 2.5그램 탄 1.5 사골육수100그램 단1 차전자로 만두피만들어서
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