식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
돼지고기청경채
366
kcal
2017-09-16 08:18:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 68.700 | 165.567 | 0.275 | 12.229 | 12.023 |
| 채소군 | 청경채 | 14.100 | 2.538 | 0.493 | 0.183 | 0.042 |
| 지방류 | 마카다미아 | 12.500 | 90.000 | 1.525 | 1.038 | 9.588 |
| 기타 | 치즈 | 11.000 | 35.200 | 0.605 | 2.013 | 2.662 |
| 우유군 | 우유 | 9.000 | 5.490 | 0.450 | 0.252 | 0.297 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.700 | 70.917 | 0.000 | 0.000 | 7.700 |
| 목표 | 366.000 | 3.327 | 15.705 | 32.241 | ||
| 합계 | 123.000 | 369.712 | 3.348 | 15.715 | 32.312 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.695 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.