식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
돼지고기무우
366
kcal
2017-09-02 15:19:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 64.000 | 154.240 | 0.256 | 11.392 | 11.200 |
| 난류 | 계란(전란) | 17.000 | 25.330 | 0.272 | 1.700 | 1.870 |
| 지방류 | 호두 | 14.000 | 92.820 | 1.764 | 2.156 | 9.338 |
| 우유군 | 우유 | 13.500 | 8.235 | 0.675 | 0.378 | 0.445 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.500 | 87.495 | 0.000 | 0.000 | 9.500 |
| 채소군 | 무우 | 8.000 | 1.680 | 0.368 | 0.080 | 0.008 |
| 목표 | 366.000 | 3.327 | 15.705 | 32.241 | ||
| 합계 | 126.000 | 369.800 | 3.335 | 15.706 | 32.361 | |
| 비율 | 0.069 | 0.440 | 1.700 | |||
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