식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
핫도그
366
kcal
2017-09-02 12:38:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 동태 | 36.900 | 26.568 | 0.037 | 5.867 | 0.184 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 32.000 | 87.040 | 1.408 | 4.608 | 7.008 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.500 | 151.965 | 0.000 | 0.000 | 16.500 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 기타 | 두부 | 14.000 | 12.320 | 0.112 | 1.064 | 0.826 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.500 | 15.645 | 0.168 | 1.050 | 1.155 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.100 | 29.520 | 0.500 | 0.340 | 3.145 |
| 채소군 | 당근 | 3.000 | 1.110 | 0.258 | 0.033 | 0.003 |
| 목표 | 366.000 | 3.327 | 15.705 | 32.241 | ||
| 합계 | 132.000 | 372.168 | 3.308 | 15.707 | 32.451 | |
| 비율 | 0.069 | 0.439 | 1.707 | |||
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