식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
오징어동태
366
kcal
2017-08-31 18:39:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 어류 | 동태 | 47.300 | 34.056 | 0.047 | 7.521 | 0.236 |
| 기타어류 | 오징어 | 20.000 | 19.000 | 0.000 | 3.900 | 0.260 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.300 | 76.443 | 0.000 | 0.000 | 8.300 |
| 채소군 | 브로콜리 | 7.000 | 2.310 | 0.350 | 0.350 | 0.021 |
| 채소군 | 무우 | 5.000 | 1.050 | 0.230 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.500 | 18.000 | 0.305 | 0.207 | 1.917 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 366.000 | 3.327 | 15.705 | 32.241 | ||
| 합계 | 272.100 | 369.579 | 3.332 | 15.736 | 32.339 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.696 | |||
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