식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
오징어버터
367
kcal
2017-07-22 16:18:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 오징어 | 67.500 | 64.125 | 0.000 | 13.162 | 0.877 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 채소군 | 브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.500 | 69.075 | 0.000 | 0.000 | 7.500 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 7.000 | 1.820 | 0.392 | 0.063 | 0.007 |
| 목표 | 367.000 | 3.336 | 15.748 | 32.329 | ||
| 합계 | 139.000 | 368.840 | 3.340 | 15.715 | 32.321 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.696 | |||
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