식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
숙주돼지고기
366.6
kcal
2017-07-22 10:24:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 38.000 | 4.560 | 0.646 | 0.836 | 0.038 |
| 어류 | 고등어 | 36.200 | 66.246 | 0.000 | 7.312 | 3.765 |
| 우유군 | 두유 | 25.000 | 17.500 | 1.175 | 1.100 | 0.900 |
| 육류 | 돼지고기 | 20.000 | 48.200 | 0.080 | 3.560 | 3.500 |
| 기타 | 두부 | 18.000 | 15.840 | 0.144 | 1.368 | 1.062 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.400 | 151.044 | 0.000 | 0.000 | 16.400 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 163.600 | 369.690 | 3.305 | 15.716 | 32.335 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.700 | |||
설명:
숙주 돼지고기
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