식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
쭈꾸미
366.6
kcal
2018-05-21 18:57:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 주꾸미 | 100.000 | 52.000 | 0.500 | 10.800 | 0.500 |
| 육류 | 돼지고기 | 19.500 | 46.995 | 0.078 | 3.471 | 3.413 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.900 | 155.649 | 0.000 | 0.000 | 16.900 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 채소군 | 양배추 | 9.000 | 1.800 | 0.396 | 0.126 | 0.009 |
| 목표 | 366.600 | 3.333 | 15.730 | 32.294 | ||
| 합계 | 170.400 | 367.044 | 3.364 | 15.732 | 32.337 | |
| 비율 | 0.070 | 0.441 | 1.693 | |||
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