식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기미역국
366
kcal
2018-01-26 14:12:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 51.000 | 44.880 | 0.408 | 3.876 | 3.009 |
| 육류 | 소고기 | 50.500 | 99.990 | 0.101 | 10.100 | 6.060 |
| 지방류 | 마카다미아 | 17.000 | 122.400 | 2.074 | 1.411 | 13.039 |
| 채소군 | 미역,생것 | 15.000 | 2.700 | 0.750 | 0.315 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.200 | 93.942 | 0.000 | 0.000 | 10.200 |
| 목표 | 366.000 | 3.327 | 15.705 | 32.241 | ||
| 합계 | 143.700 | 363.912 | 3.333 | 15.702 | 32.338 | |
| 비율 | 0.069 | 0.440 | 1.699 | |||
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