식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
1.70 : 1.00
매생이굴
366
kcal
2017-12-01 14:11:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 50.500 | 121.705 | 0.202 | 8.989 | 8.838 |
| 패류 | 굴(참굴) | 50.000 | 42.500 | 0.750 | 5.800 | 1.600 |
| 채소군 | 매생이 | 19.000 | 2.470 | 1.159 | 0.095 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.200 | 130.782 | 0.000 | 0.000 | 14.200 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 366.000 | 3.327 | 15.705 | 32.241 | ||
| 합계 | 143.700 | 369.457 | 3.331 | 15.714 | 32.308 | |
| 비율 | 0.069 | 0.441 | 1.696 | |||
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