식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
두부서리태계란찜
233
kcal
2017-09-05 13:03:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 우유군 | 매일멸균우유 오리지널 | 10.000 | 6.250 | 0.450 | 0.300 | 0.350 |
| 기타 | 콩,서리태 | 6.000 | 24.840 | 1.830 | 2.058 | 1.086 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 112.000 | 237.700 | 3.360 | 10.018 | 20.001 | |
| 비율 | 0.112 | 0.429 | 1.495 | |||
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