식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭치즈당근
233
kcal
2017-08-24 20:00:43 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 당근 | 23.500 | 8.695 | 2.021 | 0.259 | 0.024 |
육류 | 닭가슴살 | 22.500 | 24.525 | 0.000 | 5.197 | 0.270 |
우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
기름류 | 해표 포도씨유 | 6.000 | 54.000 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
합계 | 83.000 | 235.970 | 3.293 | 9.999 | 20.946 | |
비율 | 0.106 | 0.413 | 1.576 |
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