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식단

하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭치즈당근
233 kcal
2017-08-24 20:00:43 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
채소군 당근 23.500 8.695 2.021 0.259 0.024
육류 닭가슴살 22.500 24.525 0.000 5.197 0.270
우유군 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 18.000 55.000 0.000 3.000 5.000
지방류 호두 10.000 66.300 1.260 1.540 6.670
기름류 해표 포도씨유 6.000 54.000 0.000 0.000 6.000
지방류 참기름 3.000 27.450 0.012 0.003 2.982
목표   233.000 3.329 9.986 19.971
합계 83.000 235.970 3.293 9.999 20.946
비율     0.106 0.413 1.576
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