식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭호두요플레
233
kcal
2017-07-11 19:46:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 육류 | 닭고기 | 29.000 | 33.350 | 0.029 | 6.960 | 0.406 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 4.000 | 36.000 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 기름류 | nutiva hemp oil 햄프오일 | 3.000 | 25.000 | 0.000 | 0.000 | 2.800 |
| 과일군 | 아보카도 | 2.000 | 3.740 | 0.124 | 0.050 | 0.374 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 93.000 | 235.963 | 3.293 | 9.950 | 20.477 | |
| 비율 | 0.108 | 0.419 | 1.546 | |||
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