식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭오이요플레
233
kcal
2017-07-09 18:11:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 육류 | 닭고기 | 32.000 | 36.800 | 0.032 | 7.680 | 0.448 |
| 채소군 | 오이 | 11.500 | 1.265 | 0.265 | 0.092 | 0.012 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 7.000 | 63.000 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 104.500 | 237.438 | 3.275 | 9.919 | 20.590 | |
| 비율 | 0.107 | 0.416 | 1.561 | |||
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