식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭가지
233
kcal
2017-07-09 13:02:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 가지 | 38.000 | 6.460 | 1.520 | 0.304 | 0.038 |
| 육류 | 닭고기 | 36.000 | 41.400 | 0.036 | 8.640 | 0.504 |
| 우유군 | 상하목장 유기농우유 | 15.000 | 9.600 | 0.720 | 0.480 | 0.540 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 2.000 | 0.760 | 0.178 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 112.000 | 237.560 | 3.308 | 10.059 | 20.451 | |
| 비율 | 0.108 | 0.423 | 1.530 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.