식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭가지새송이요플레
233
kcal
2017-07-07 11:12:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 육류 | 닭고기 | 34.300 | 39.445 | 0.034 | 8.232 | 0.480 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 14.000 | 126.000 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 채소군 | 가지 | 12.500 | 2.125 | 0.500 | 0.100 | 0.013 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 10.000 | 3.800 | 0.890 | 0.270 | 0.000 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 115.800 | 242.943 | 3.304 | 10.002 | 20.720 | |
| 비율 | 0.108 | 0.416 | 1.557 | |||
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