식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭컬리플라워마카다미아
233
kcal
2017-06-25 17:12:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 45.000 | 7.650 | 2.025 | 0.630 | 0.045 |
| 육류 | 닭고기 | 35.500 | 40.825 | 0.036 | 8.520 | 0.497 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 8.000 | 72.000 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.000 | 36.840 | 0.000 | 0.000 | 4.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 102.500 | 229.315 | 3.281 | 9.980 | 20.212 | |
| 비율 | 0.109 | 0.425 | 1.524 | |||
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