식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
새우배추
233
kcal
2017-06-23 15:22:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 배추 | 47.500 | 5.700 | 1.282 | 0.523 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 24.000 | 27.600 | 0.024 | 5.760 | 0.336 |
| 우유군 | 상하목장 유기농우유 | 15.000 | 9.600 | 0.720 | 0.480 | 0.540 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 기타어류 | 새우 | 8.400 | 7.896 | 0.008 | 1.688 | 0.076 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 8.000 | 72.000 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 117.900 | 232.429 | 3.294 | 9.991 | 20.289 | |
| 비율 | 0.109 | 0.424 | 1.527 | |||
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