식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
대구새송이
233
kcal
2017-06-23 15:14:16 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
육류 | 닭고기 | 24.000 | 27.600 | 0.024 | 5.760 | 0.336 |
버섯류 | 새송이버섯 | 15.000 | 5.700 | 1.335 | 0.405 | 0.000 |
기름류 | 해표 카놀라유 | 14.000 | 126.000 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
어류 | 대구 | 13.000 | 11.180 | 0.039 | 2.535 | 0.039 |
기름류 | 코코넛오일 | 5.000 | 43.333 | 0.000 | 0.000 | 4.667 |
목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
합계 | 111.000 | 242.053 | 3.278 | 10.100 | 20.602 | |
비율 | 0.107 | 0.423 | 1.540 |
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