식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭적양배추요플레
233
kcal
2017-06-23 14:58:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 50.000 | 35.300 | 2.350 | 1.750 | 1.950 |
| 채소류 | 양배추,붉은것 | 35.000 | 13.650 | 0.945 | 1.120 | 0.595 |
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 10.000 | 86.667 | 0.000 | 0.000 | 9.333 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 8.000 | 72.000 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 133.000 | 242.117 | 3.325 | 10.070 | 20.298 | |
| 비율 | 0.109 | 0.426 | 1.515 | |||
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