식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭참타리
233
kcal
2017-06-23 14:48:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 참타리버섯 | 41.000 | 6.560 | 2.173 | 1.066 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 33.000 | 37.950 | 0.033 | 7.920 | 0.462 |
| 우유군 | 상하목장 유기농우유 | 10.000 | 6.400 | 0.480 | 0.320 | 0.360 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 10.000 | 86.667 | 0.000 | 0.000 | 9.333 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 7.000 | 63.000 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 106.000 | 233.727 | 3.316 | 10.076 | 20.490 | |
| 비율 | 0.108 | 0.423 | 1.530 | |||
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