식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭양송이
233
kcal
2017-06-23 14:40:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 양송이버섯 | 38.000 | 6.460 | 1.824 | 1.330 | 0.038 |
| 육류 | 닭고기 | 31.500 | 36.225 | 0.032 | 7.560 | 0.441 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 16.000 | 144.000 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 우유군 | 상하목장 유기농우유 | 10.000 | 6.400 | 0.480 | 0.320 | 0.360 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 3.800 | 1.444 | 0.338 | 0.103 | 0.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 104.300 | 227.679 | 3.304 | 10.083 | 20.174 | |
| 비율 | 0.109 | 0.429 | 1.507 | |||
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