식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
계란찜2
233
kcal
2017-06-20 22:32:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 60.000 | 83.400 | 1.980 | 6.840 | 4.980 |
| 우유군 | 매일멸균우유 오리지널 | 30.000 | 18.750 | 1.350 | 0.900 | 1.050 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 기름류 | 코코넛오일 | 11.000 | 95.333 | 0.000 | 0.000 | 10.267 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 119.000 | 252.483 | 3.330 | 10.740 | 21.297 | |
| 비율 | 0.104 | 0.436 | 1.514 | |||
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