식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭양배추마카다미아
233
kcal
2017-06-18 19:02:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 46.300 | 9.260 | 2.037 | 0.648 | 0.046 |
| 육류 | 닭고기 | 32.300 | 37.145 | 0.032 | 7.752 | 0.452 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 7.000 | 63.000 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 101.600 | 230.965 | 3.329 | 9.940 | 20.168 | |
| 비율 | 0.111 | 0.423 | 1.520 | |||
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