식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭새송이
233
kcal
2017-06-18 18:53:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 육류 | 닭고기 | 33.000 | 37.950 | 0.033 | 7.920 | 0.462 |
| 기름류 | 해표 카놀라유 | 9.000 | 81.000 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 8.000 | 3.040 | 0.712 | 0.216 | 0.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 기름류 | MCT oil | 3.000 | 26.000 | 0.000 | 0.000 | 2.800 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 233.000 | 3.329 | 9.986 | 19.971 | ||
| 합계 | 101.000 | 239.680 | 3.247 | 9.954 | 20.639 | |
| 비율 | 0.106 | 0.417 | 1.563 | |||
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