식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
간식2(삶은달걀)
400
kcal
2017-06-14 18:30:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 50.000 | 75.500 | 0.050 | 6.050 | 5.250 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 16.600 | 87.648 | 0.066 | 10.823 | 4.847 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.300 | 131.703 | 0.000 | 0.000 | 14.300 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 기타 | 아로니아분말 | 3.000 | 9.699 | 2.499 | 0.099 | 0.099 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 34.418 | ||
| 합계 | 113.900 | 398.250 | 3.115 | 17.142 | 34.456 | |
| 비율 | 0.060 | 0.456 | 1.701 | |||
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