식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
케토바
200
kcal
2017-06-13 11:33:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 30.000 | 44.700 | 0.480 | 3.000 | 3.300 |
| 우유류 | 체다슬라이스치즈 | 8.000 | 33.840 | 0.112 | 2.056 | 2.704 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.400 | 49.734 | 0.000 | 0.000 | 5.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.800 | 10.640 | 0.000 | 2.548 | 0.084 |
| 목표 | 200.000 | 1.538 | 8.585 | 17.209 | ||
| 합계 | 54.200 | 194.234 | 1.584 | 8.552 | 17.224 | |
| 비율 | 0.061 | 0.455 | 1.699 | |||
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