식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
햄버거
400
kcal
2017-06-03 09:26:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 20.000 | 139.800 | 1.440 | 3.060 | 13.540 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.600 | 125.256 | 0.000 | 0.000 | 13.600 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 육류 | 프레시안 더(The)건강한 샌드위치햄 | 10.000 | 20.500 | 0.600 | 1.600 | 1.300 |
| 채소군 | 양상추 | 8.000 | 1.440 | 0.368 | 0.048 | 0.000 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.000 | 30.400 | 0.000 | 7.280 | 0.240 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 34.418 | ||
| 합계 | 99.600 | 393.596 | 3.058 | 17.128 | 34.460 | |
| 비율 | 0.059 | 0.457 | 1.707 | |||
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