식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
간식
400
kcal
2017-12-01 21:54:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 70.000 | 105.700 | 0.070 | 8.470 | 7.350 |
| 기타 | 인포켓 치즈 오리지널 | 20.000 | 60.000 | 1.000 | 5.000 | 4.200 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 1.500 | 11.175 | 0.060 | 0.015 | 1.200 |
| 기타 | 허쉬 코코아 | 0.300 | 0.600 | 0.180 | 0.060 | 0.030 |
| 목표 | 400.000 | 3.077 | 17.169 | 34.418 | ||
| 합계 | 271.800 | 393.475 | 3.110 | 17.145 | 34.380 | |
| 비율 | 0.060 | 0.457 | 1.697 | |||
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