식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
연두부
342
kcal
2017-10-29 09:35:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 연두부 | 70.000 | 43.400 | 3.290 | 2.940 | 1.960 |
| 육류 | 닭가슴살 | 49.000 | 53.410 | 0.000 | 11.319 | 0.588 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 지방류 | 참기름 | 11.800 | 107.970 | 0.047 | 0.012 | 11.729 |
| 목표 | 342.000 | 1.129 | 6.669 | 10.089 | ||
| 합계 | 145.800 | 342.930 | 3.337 | 14.271 | 29.277 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.663 | |||
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