식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
닭두부
341
kcal
2017-10-21 17:56:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 56.000 | 34.160 | 2.800 | 1.568 | 1.848 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 육류 | 닭고기 | 37.000 | 42.550 | 0.037 | 8.880 | 0.518 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 목표 | 341.000 | 1.125 | 6.649 | 10.059 | ||
| 합계 | 167.000 | 341.150 | 3.277 | 14.258 | 29.256 | |
| 비율 | 0.075 | 0.438 | 1.668 | |||
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