식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
소고기
343
kcal
2017-09-15 00:29:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 63.000 | 38.430 | 3.150 | 1.764 | 2.079 |
| 육류 | 소고기 | 62.800 | 124.344 | 0.126 | 12.560 | 7.536 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 기름류 | 들기름 | 9.700 | 89.337 | 0.000 | 0.000 | 9.700 |
| 목표 | 343.000 | 1.132 | 6.689 | 10.118 | ||
| 합계 | 145.500 | 343.611 | 3.316 | 14.334 | 29.255 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.658 | |||
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