식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
뽀로로
343.267
kcal
2017-08-12 11:50:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 90.000 | 60.000 | 2.000 | 5.000 | 3.400 |
| 육류 | 돼지고기 | 34.800 | 83.868 | 0.139 | 6.194 | 6.090 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 참기름 | 11.000 | 100.650 | 0.044 | 0.011 | 10.934 |
| 우유류 | 체다슬라이스치즈 | 10.000 | 42.300 | 0.140 | 2.570 | 3.380 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.800 | 44.208 | 0.000 | 0.000 | 4.800 |
| 목표 | 343.267 | 1.133 | 6.694 | 10.126 | ||
| 합계 | 170.600 | 343.226 | 3.323 | 14.335 | 29.264 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.657 | |||
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