식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
문어닭고기
340.53
kcal
2017-07-25 18:52:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 70.000 | 12.600 | 3.150 | 0.560 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 50.000 | 57.500 | 0.050 | 12.000 | 0.700 |
| 지방류 | 참기름 | 18.600 | 170.190 | 0.074 | 0.019 | 18.488 |
| 어패류 | 문어 | 11.000 | 8.140 | 0.022 | 1.705 | 0.088 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 340.530 | 1.124 | 6.640 | 10.046 | ||
| 합계 | 159.600 | 340.530 | 3.296 | 14.284 | 29.276 | |
| 비율 | 0.076 | 0.439 | 1.665 | |||
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