식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
오리고기
344.583
kcal
2017-07-18 02:02:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 64.000 | 169.600 | 0.128 | 9.216 | 13.824 |
| 기타 | 두부 | 51.000 | 44.880 | 0.408 | 3.876 | 3.009 |
| 우유군 | 우유 | 37.000 | 22.570 | 1.850 | 1.036 | 1.221 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 8.000 | 2.080 | 0.448 | 0.072 | 0.008 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.300 | 39.603 | 0.000 | 0.000 | 4.300 |
| 목표 | 344.583 | 1.137 | 6.719 | 10.165 | ||
| 합계 | 176.300 | 344.583 | 3.282 | 14.257 | 29.325 | |
| 비율 | 0.075 | 0.437 | 1.672 | |||
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