식단
하루 총 칼로리
450 kcal
비율
4.00 : 1.00
닭고기
102.7
kcal
2017-04-24 18:44:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 참기름 | 36.000 | 329.400 | 0.144 | 0.036 | 35.784 |
| 우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
| 채소군 | 브로콜리 | 15.000 | 4.950 | 0.750 | 0.750 | 0.045 |
| 지방류 | 잣 | 13.500 | 86.400 | 2.376 | 2.079 | 8.303 |
| 육류 | 닭고기 | 13.200 | 15.180 | 0.013 | 3.168 | 0.185 |
| 목표 | 102.700 | 1.027 | 1.529 | 10.270 | ||
| 합계 | 102.700 | 451.180 | 4.533 | 6.733 | 45.142 | |
| 비율 | 0.087 | 0.136 | 4.007 | |||
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