식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
719아침
339
kcal
2026-07-11 06:55:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 간식 | 라라스윗 초코바 | 90.000 | 140.000 | 2.000 | 3.000 | 11.000 |
| 간식 | 베이비벨치즈 | 90.000 | 61.200 | 0.000 | 4.320 | 4.500 |
| 어패류 | 대하,큰새우 | 60.000 | 49.200 | 0.060 | 10.860 | 0.360 |
| 피자치즈 | 덴마크 모짜렐라 | 30.000 | 99.000 | 0.300 | 5.700 | 8.400 |
| 기타 | 저당모닝빵 | 15.000 | 34.227 | 0.164 | 3.818 | 1.500 |
| 무화당 호두크림치즈쿠키 | 무화당 호두크림치즈 쿠키 | 11.000 | 61.947 | 2.061 | 1.482 | 5.998 |
| 지방 | 프레지덩 미니버터 | 10.000 | 74.000 | 0.000 | 0.000 | 8.200 |
| 목표 | 339.000 | 2.608 | 14.551 | 30.093 | ||
| 합계 | 306.000 | 519.574 | 4.585 | 29.180 | 39.958 | |
| 비율 | 0.066 | 0.655 | 1.183 | |||
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