식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
버거
471
kcal
2026-07-05 18:09:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 저당모닝빵 | 30.000 | 68.455 | 0.327 | 7.636 | 3.000 |
| 육류 | 쇠고기,안심,국산 | 23.000 | 32.890 | 0.046 | 4.301 | 1.541 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 18.000 | 58.500 | 0.000 | 3.600 | 4.950 |
| 기름류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 간식 | 오뚜기저당케첩 | 7.000 | 2.800 | 0.630 | 0.308 | 0.000 |
| 목표 | 471.000 | 3.623 | 20.217 | 41.810 | ||
| 합계 | 86.000 | 236.325 | 1.003 | 15.845 | 17.491 | |
| 비율 | 0.030 | 0.857 | 1.038 | |||
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