식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
제육
120
kcal
2026-07-03 18:30:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | v돼지고기전지 | 80.000 | 148.000 | 0.000 | 13.040 | 9.840 |
| 조미류 | 간장,국간장 | 10.000 | 3.800 | 0.440 | 0.430 | 0.040 |
| 전분류 | 감자 | 10.000 | 8.400 | 1.850 | 0.210 | 0.020 |
| 조미류 | 고추장 | 10.000 | 12.500 | 1.590 | 0.890 | 0.410 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 120.000 | 0.923 | 5.151 | 10.652 | ||
| 합계 | 120.000 | 176.300 | 4.720 | 14.670 | 10.320 | |
| 비율 | 0.189 | 0.975 | 0.532 | |||
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