식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.70 : 1.00
피자식
289
kcal
2026-06-25 16:46:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 빵 | 프로틴 저당식빵 | 43.000 | 100.620 | 0.301 | 10.320 | 5.375 |
| 피자치즈 | 덴마크 모짜렐라 | 40.000 | 132.000 | 0.400 | 7.600 | 11.200 |
| 아이스크림 | 수제녹차아이스크림 | 25.000 | 80.000 | 0.750 | 0.750 | 7.750 |
| 페퍼로니 | 페퍼로니 | 25.000 | 100.000 | 1.250 | 4.500 | 8.500 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 15.000 | 124.200 | 0.000 | 0.000 | 13.800 |
| 간식 | 오뚜기저당케첩 | 6.000 | 2.400 | 0.540 | 0.264 | 0.000 |
| 무화당 호두크림치즈쿠키 | 무화당 호두크림치즈 쿠키 | 5.000 | 28.158 | 0.937 | 0.674 | 2.726 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 간식 | 마이노멀 녹차초코 | 3.000 | 13.500 | 0.200 | 0.300 | 1.300 |
| 목표 | 289.000 | 2.223 | 12.405 | 25.654 | ||
| 합계 | 167.000 | 582.678 | 4.798 | 24.458 | 50.656 | |
| 비율 | 0.064 | 0.441 | 1.731 | |||
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